Een goed evenwicht tussen werk en privé bevordert je motivatie en productiviteit. Maar wanneer de draaglast (vb ziekte, werkdruk, conflicten, echtscheiding, etc..) groter wordt dan de draagkracht (assertiviteit, steun, gezondheid, leuk team, ontspanning,..) dan slaat de weegschaal naar de verkeerde kant door. Dit gebeurt doordat het tijdelijk druk is. Of wanneer er téveel gebeurt in korte tijd. Je kunt dit een tijdje volhouden. Maar wanneer dit télang duurt, moet je maatregelen treffen. |
De meeste vakanties zijn gepland. Sommigen blijven lekker thuis, anderen werken door tijdens de zomermaanden. Ieder mens heeft echter tijd nodig om zijn batterijen weer op te laden. We functioneren pas goed als we een fris hoofd hebben. Wie wordt er steeds gestoord tijdens zijn verlof? Wie komt compleet oververmoeid op zijn vakantiebestemming aan? Met volgende 9 tips ga je veel relaxter in verlof:
|